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博彩seo外包|糖尿病友健康又防住并发症,夏季就用这些护理技巧!

2020-01-11 12:01:57

糖尿病患者,药物治疗很重要,但是,日常保健也是很重要的一环。重则血糖急剧升高导致糖尿病高渗昏迷。口渴多饮,谨防糖尿病来袭。已明确有糖尿病者夏季一定要多喝水,主要是白开水,否则脱水会使血糖升高。夏季饮食应清淡,多吃绿叶蔬菜,少吃油腻肉类。夏季水果很多,对于血糖控制良好的病人,可适当吃一些,因水果中 多含果糖,而非葡萄糖。其中加和另一种 蛋白质后成为中效,则是混浊的。

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博彩seo外包,糖尿病患者,药物治疗很重要,但是,日常保健也是很重要的一环。夏天到了,夏季保健有一定的特殊性,糖尿病人必须了解和掌握有关保健的一些具体细节,这对保持血糖和病情的稳定大有帮助。

夏季养生主题是祛湿

祛湿:“阳气不足,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。例如糖友夏季经常出现四肢酸困乏力,就是湿邪所致。夏天多暑多湿,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、 胃口不好等症状,夏季祛湿饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外,要多开窗通 风。夏季食苦。《藏气法时论篇第二十二》说:“脾主长夏,足太阴阳明主治。其日戊己。脾苦湿,急食苦以燥之。” 就是建议多食味苦食物,糖尿病是一个天然甜病,血糖也高、尿糖也高,这是一种甜病。这种甜病天然对着就是苦。所以多吃苦的。

夏季养生重在养心。《素问?六节藏象论》曰:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气”。 夏季养心主要有以下几方面。

养心神:人们要借助夏天这个散发的季节,把春季的郁滞恼怒的情绪宣泄出去,保持情志调畅、心神和缓。夏季自然界一派繁荣景象,人们喜爱的景色在户外,应该多到室 外活动,享受大自然美景。如果违背了夏天的自然之道,“逆之则伤心”,就会损伤心气,秋冬季节容易患病。夏季养神,一忌肝火,尽量避免生气、焦虑、抑郁。二忌心火,减少心烦、懊恼、躁动不安。宜清静养神,静心宁神,摒除杂念,避免不良精神刺激,保持淡泊宁静的心态,否则血糖容易波动!

少汗养心。夏季天气炎热,微微出汗能够调节体温,调和营卫,利于气血调畅。如不顾养护,因天气炎热,经常大汗淋漓,不利于身体健康。中医有“汗血同源”之 说。汗由津液所化生,津液与血均水谷精微。汗为心之液,“阳加于阴谓之汗”。出汗过多,不仅容易耗津伤血,而且也能伤及阳气,导致气血两伤、心失所养,出 现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。 重则血糖急剧升高导致糖尿病高渗昏迷。

药茶宁心。结合夏季气候特点与个人体质情况,可适当选用中药泡服,调整阴阳平衡。对素体虚弱、热伤气津而神疲乏力、头晕、口渴、汗多者,可选用西洋参6片、 麦冬10粒,开水浸泡代茶饮,有益气、养阴生津之功。对于肝火偏盛而烦躁、目红、眼花、头痛、头昏、口苦口干者,可用菊花10朵、决明子6克,开水浸泡代 茶饮,有清肝明目之功。对于心火上炎而出现心烦、口渴、睡眠不实、口腔溃疡等症者,可用莲子6克、栀子6克、酸枣仁6克,开水浸泡代茶饮,有清心除烦安神 的作用。

口渴多饮,谨防糖尿病来袭。

约有一半病人不知道自己已患有糖尿病,所以在感到口渴多饮时还以为是夏季的正常现象,对此应当心,应及早去查血糖明确诊断。有些不知道自己有糖尿病的人,因口渴而猛吃西瓜,结果发生酮症酸中毒昏迷,造成悲剧。

多喝开水,水果少吃。

已明确有糖尿病者夏季一定要多喝水,主要是白开水,否则脱水会使血糖升高。茶及咖啡中有咖啡因,有利尿作用,因此要适量,不能喝太多。不喝碳酸盐饮料,实在 想喝也只喝无蔗糖的一种,以减少热卡摄入。夏季饮食应清淡,多吃绿叶蔬菜,少吃油腻肉类。夏季水果很多,对于血糖控制良好的病人,可适当吃一些,因水果中 多含果糖,而非葡萄糖。但果糖摄入太多会影响血脂,故水果要选不太甜的,且一次不能吃太多。

儿童患者,参加夏令营好。

孩子如有糖尿病,在夏季应尽可能送入糖尿病儿童夏令营,使他们既可学到不少糖尿病知识,又使他们快快乐乐地过个暑假。

出游护足,勿使受伤。

夏季是旅游旺季,一般糖尿病患者完全可以享受这旅游乐趣,适当的活动对身体有利。但外出时要坚持用药和监测血糖。如去海滩旅游则要注意不能赤足行走。因病程 久的病人大多有神经病变,在早期表现为手足发麻,感觉迟钝,此时只要护理好足,尚无大碍。但如赤足行走在海滩上,易被贝壳划破而发生感染,往往会因此发生 坏死而需要截肢,造成严重后果。

感觉不适,先测血糖。

糖尿病人因为气温过高,活动、饮食不当或情绪激动等原因而感到不舒服,甚至神志不清时,千万要注意首先检测血糖,要排除血糖波动造成的症状,而不要想当然地认为是疰夏等,有时立即输注葡萄糖液,会使病情恶化。

胰岛素存放,禁冷冻慎冷藏。

对于应用胰岛素治疗的病人来说,夏天如何保存胰岛素是个问题。因为胰岛素是一种蛋白质激素,遇高温会变质凝固而失去生物活性。但是胰岛素又是体内生成的激 素,它在体温下发挥生物效应。目前市场上的胰岛素大多为生物技术合成的人胰岛素或其类似物,少数为猪或牛的的胰岛素,这些胰岛素是透明的。其中加和另一种 蛋白质后成为中效,则是混浊的。

胰岛素的保存,因有没有打开使用过而不同。未打 开的胰岛素,不论是哪一种都应该储存在2~8℃的冰箱冷藏室内,可以保存到其有效期,但是切记不能保存在冷冻室内。有人以为像保存鸡鸭鱼肉等蛋白质一样, 将它保存在冷冻室内,将来要用的时候解冻,这不是可以使保存期更长吗?其实不对。胰岛素冷冻后再解冻时,不能恢复到其冷冻前状态。原来透明的液体内会出现 结晶或微粒,原来混浊的液体内会形成较大的颗粒或块状物。此种解冻后的胰岛素吸收和剂量准确性都会有问题,因此不能再使用。还有一点要注意,即乘飞机旅行 时,不能将胰岛素打入行李中托运。因为飞机的行李舱在高空中温度很低,只有零下几十度,会把胰岛素冻坏。因此上飞机时应把胰岛素随身带,民航局有规定,胰 岛素虽是液体,但允许带上飞机。

已经打开使用的胰岛 素要看是一般用注射器抽吸的瓶装胰岛素,还是胰岛素笔的笔芯。如是前者,则抽取胰岛素后可放回冰箱冷藏。如是笔芯,则不能放回冷藏室。原因是前者是密封 的,而笔芯上则有针头与外界相通。进出冷藏室的温度改变会使胰岛素液收缩或膨胀,使液体溢出,剂量不准。故胰岛素笔可置室温25℃左右约6周时间,即使放 在口袋中接近体温,也可保存4周,可以放心使用。以上来源:家庭医生在线

坚持规律进餐

人们在夏季往往食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者,应坚持适量而规律地进餐,尤其是应用胰岛素的患者,不可随意减少主食,否则容易出现低血糖,这对血糖的平稳控制十分不利。

糖尿病患者宜多食蔬菜及高纤维素食品,如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等,尤其是苦瓜,它本身含有一种胰岛素样的物质,可降低血糖,堪称是糖尿病患者的食疗佳品,另外,蜂胶葛根也具有很好的稳定血糖作用。在夏季,人们一般喜欢喝粥,但稀粥吸收快,可明显升高餐后血糖,因此,糖尿病友最好多干少稀,以干为主。

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